Estrategias exitosas en la pérdida de peso

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Mucho se habla de la pérdida de peso, pero no es tan común hablar del éxito en la pérdida de peso. Tener éxito es conseguir perder y mantener al menos un 5% del peso corporal de partida durante al menos los próximos 2 años. Teniendo esto de referencia, los estudios...
Dieta portafolio para bajar el colesterol

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Todos tenemos un amigo o familiar que debe lidiar a diario con el colesterol, unos con medicación, habitualmente estatinas y otros sin tratar, porque el hecho de no presentar síntomas ni consecuencias inmediatas, hace que no percibamos el peligro. El 80% de los...